巷で評判の金森式ダイエットをはじめてみた。

なぜ金森式ダイエット？

もう退路を断とう

仕事柄リモートでほとんど運動をせず、コロナが流行してから体重が激増！

とうとう90kg近くまで迫ってしまった。

学生の頃は60kg前後で、アラフォーの現在までの約20年で30kg増！！

ずっとゆるやかな右肩上がりで、S&P500などのインデックスファンドばりの脂肪資産を形成していた。

もちろん途中には、それなりにダイエットはやってきました。

炭水化物はなるべく取らない、ジョギングするなどなど。