リモートワーク10年。運動不足は朝イチのジムで片付いた。

Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0900

リモートワークを始めて、もう10年になる。

一人目の子どもが保育園の年中だった頃からなので、我ながら年月を感じる。

通勤なし、満員電車なし。最高です。

でも、10年やってきて一番しんどかったことがある。

日常の運動が、ごっそり消える

会社に通っていた頃は、駅まで歩いて、階段を上って、乗り換えでまた歩いて……で、何もしなくても1日そこそこ動いていた。

リモートになると、それが全部ゼロになる。

一日の最高歩数が「トイレとキッチンの往復」で更新される日々。